Est ce que nos enfants auraient besoin de la sophrologie?
Bien sur que oui, tout comme nous , les enfants ont besoin de gerer leurs stress, leurs émotions surtout celles-ci. 😁😤😭😱
Pour certains d'entre eux ce n'est pas évident de mettre un mot sur ce qu'ils ressentent alors ça prend vite des proportions demesurées. Les parents peuvent être dépassés par ses émotions non gérées, non comprises.
En tant que parents nous pouvons prendre un moment pour les écouter, comprendre ce qu'ils ressentent, communiquer avec eux.👪
La Sophrologie apprend aux enfants en pratiquant des exercices de respiration, de visualisation positive d'apaiser leurs émotions, d'évacuer leurs tensions, d'améliorer leur concentration.🌈🌏