La Sophrologie apporte aux sportifs des outils afin d'être préparer dans le cadre d'une compétition.
Elle permet d'optimiser les performances, de gérer le stress, de développer la capacité de concentration, la capacité d'adaptation et de mieux se connaitre.
Dans le cas d'une compétion par exemple de tennis vous avez besoin de vous préparez mentalement, physiquement quelques temps avant la comptétition, puis arrivez le jour j, vous aimeriez être au top de votre forme mentale et physique sans pression, sans stress, en ayant confiance en vous, dans votre jeu.
La sophrologie est pour tous les sportifs quelques soit leur niveau.
Rendez-vous : sophrologue ANACOURA Mélina - La sophrologie, votre harmonie à Saint-Pierre
La sophrologie, votre harmonie vous informe et vous propose aussi :
