Mardi, 12 septembre, 2023
J'ai eu l'occasion de présenter la Sophrologie lors du salon SAFTHON (Syndrome d'alcoolisation foetale) à St Louis.
Un grand merci à ma collègue Sophie THOMMERET-SAUTRON qui m'a permise de vivre cette expérience.
Belle expérience avec des personnes qui ont des besoins surtout d'être écouté, d'être entendu, d'être reconnu.
La sophrologie permet :
- d'aller à l'écoute de ses besoins, d'écouter ses sensations corporelles, de découvrir ses ressources, ses capacités
- de diminuer la nervosité et l'anxiété
- d'avoir une meilleure qualité de sommeil
- de gérer le stress et les émotions
- d'aider à se faire davantage confiance
- d'avoir un équilibre entre le corps et l'esprit, un bien-être.
