Melina ANACOURA
Sophrologue certifié FEPS
Titre inscrit au RNCP reconnu de niveau III
« Harmonie : être en accord avec soi-même, état de bien-être, être ici et maintenant dans l’instant présent. »
La Sophrologie, votre harmonie vous souhaite à tous une nouvelle année 2024 placée sous le signe de l'espoir, de la paix et du bonheur 💟🌈🌏🍀 Pensez à soi ce n'est pas égoiste, c'est en se consacrant du temps, en s'occupant de soi qu'on peut mieux se consacrer au autres. C'est en soignant ses propres blessures qu'on peut apporter notre aide aux autres. Prendre conscience de ses...
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La sophrologie accompagne toutes les personnes quelque soit leur situation personnelle ou professionnelle. J'ai l'occasion d'intervenir pour des ateliers de sophrologie dans une association: Balise Psy située à Saint Paul qui oeuvre par "des repères, des clés, des actions pour favoriser le retablissement par et pour l'inclusion sociale et professionnelle, des personnes fragilisées par un trouble...
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J'ai eu l'occasion de présenter la Sophrologie lors du salon SAFTHON (Syndrome d'alcoolisation foetale) à St Louis.
Un grand merci à ma collègue Sophie THOMMERET-SAUTRON qui m'a permise de vivre cette expérience.
Belle expérience avec des personnes qui ont des besoins surtout d'être écouté, d'être entendu, d'être reconnu.
La sophrologie permet :
d'aller à l'écoute de ses besoins, d'écouter ses...
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Bonjour, Bonne nouvelle, vous pouvez à présent prendre des rendez-vous au cabinet situé au 16 rue de Saint-Louis à Saint Pierre Rendez-vous : sophrologue ANACOURA Mélina - La sophrologie, votre harmonie à Saint-Pierre
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Est ce que nos enfants auraient besoin de la sophrologie? Bien sur que oui, tout comme nous , les enfants ont besoin de gerer leurs stress, leurs émotions surtout celles-ci. 😁😤😭😱 Pour certains d'entre eux ce n'est pas évident de mettre un mot sur ce qu'ils ressentent alors ça prend vite des proportions demesurées. Les parents peuvent être dépassés par ses...
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Vivre en couple est une belle expérience de la vie avec ses bons et mauvais moments. Dans un couple on n'est pas toujours sur la même longueur d'onde, avec le stress de la vie quotidienne on communique moins, on se prend la tête pour des broutilles . Vous pouvez avec la sophrologie apprendre à relâcher les tensions, à partager vos émotions, vos ressentis, à renouer les liens, à retrouver une harmonie au sein de...
Lire la suite : La Sophrologie, votre harmonie: couple équilibré
La Sophrologie peut être associée à une démarche de prévention de risque psycho-sociaux ( stress, épuisement professionnel, burn-out, harcèlement, addictions…) et d’accompagnement de la qualité de vie au travail. La sophrologie est un moyen efficace qui permet de réduire le stress et d’améliorer le bien-être général. Cela pourrait se traduire par une meilleure qualité de concentration, une cohésion...
Lire la suite : La Sophrologie votre harmonie et la qualité de vie au travail
Vous avez un match de prévu? La Sophrologie vous accompagne avant le match pour améliorer votre concentration, votre motivation, optimiser votre confiance en vous. La Sophrologie vous accompagne pendant le match pour ajuster votre comportement face aux stress, pour perfectionner vos gestes techniques, pour que vous donner le meilleur de vous même. La Sophrologie vous accompagne après le...
Lire la suite : La Sophrologie votre harmonie, le tennis et vous
Le cycle du stress, est ce que vous vous sentez concerné par ce cycle? Comment faites vous pour vous en sortir? Rendez-vous : sophrologue ANACOURA Mélina - La sophrologie, votre harmonie à Saint-Pierre
Lire la suite : La Sophrologie votre harmonie et le cycle du stress
Une nouvelle année qui commence avec de nouvelles perspectives pour soi.😁🌀 Et si vous preniez un temps pour vous, pour entamer cette année avec le plein de vitalité, de ressources et de la bienveillance pour soi. Notre vitalité dépend de: notre alimentation (manger sainement) notre activité physique (bouger régulièrement) notre rythme de vie (gérer le stress, nos activités quotidiennes...
Lire la suite : La Sophrologie votre harmonie et votre vitalité
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