"Lorsque vous inspirez et expirez en conscience, votre corps redevient un avec votre esprit et votre esprit un avec votre corps." Thich Nhat Hanh
Respirer est un acte banal pour soi, dans notre quotidien on ne porte plus attention.
La respiration est une fonction biologique qui permet l'absorption de l'oxygène et le rejet du gaz carbonique.
C'est grâce à la respiration que notre corps est oxygéné, que notre sang circule, que notre sysyème nerveux se régule, elle nous permette aussi de nous apaiser, de diminuer nos émotions, l'intensité d'une douleur, de nous activer.
La Sophrologie, votre harmonie à St Leu vous propose des techniques simples de respiration pour prendre conscience de votre respiration, de développer la maitrise de votre respiration et d'intégrer au quotidien les bénéfices d'une respiration consciente et maitrisée.
Contactez La Sophrologie, votre harmonie pour toute prise de rendez-vous.
